22 再怎麼努力，為什麼學習成效不如預期？

22 再怎麼努力，為什麼學習成效不如預期？

「明明很認真準備，分數卻一點也不見起色。」不少人向我吐露心中的委屈。他們甚至用計時器以秒為單位分配時間，無時無刻不在學習，成績卻上不來。和這些抱怨努力學習卻看不到成果的人聊過後，我發現不少人的學習方法有問題。

目標突破終點線的人，在跑步機上再怎麼努力跑也沒有用。應該立刻從跑步機上下來，跑向真正的終點線。換言之，如果選擇了錯誤的方法，再怎麼努力也不會得到預期的成果。接下來，我將介紹考生們經常使用的錯誤方法，不妨藉此反省自己，改變學習的方法吧！

在跑步機上再怎麼努力跑，也到不了終點線

無意義的反覆學習

「不是說反覆學習很重要嗎？」

反覆學習當然是有效的學習方法，但是無意義的反覆學習毫無幫助。不少人執著於一天的學習時間或閱讀次數，一味追求目標學習量，卻期待成績有所提升。其實比起閱讀次數，更重要的是「如何反覆學習」。如果已經反覆學習好幾次，成績依然沒有提高，代表你正用錯誤的方法反覆學習。例如考古題已經寫了五次，第六次依然花了不少時間，那就是用了錯誤的方法學習。

我們來看看幾種無意義的反覆學習。第一種是不求甚解，只求讀過的類型。因為家長和老師大多以讀過幾遍、學習幾小時當作學習量的認定標準，導致許多學生只把重點放在達成數字上的目標。即便進入公司上班，在準備證照考試時，依然只專注於閱讀的次數，像是為了善盡當日的義務。他們不求理解學過的內容，只追求學習量，想要盡快擺脫學習的義務。如此一來，學習量便流於「形式」，對分數毫無幫助。

第二種是讀完考試用書後，立刻用相同的方式再讀一遍的類型。化妝品抹在身上，需要一段時間才能被皮膚吸收，同樣地，大腦在辨識與記憶學過的內容時，也需要一段時間。據說讀過一遍後，立刻用相同方式再讀一遍，這種作法並不能達到閱讀兩次的效果，而是和閱讀一遍的效果沒有兩樣。多倫多大學的安道爾．托爾文（Endel Tulving）教授與英國的心理學家艾倫．貝德利（Alan Baddeley）透過實驗，發現沒有間隔一定時間再反覆學習，對於記憶沒有太大幫助。

最後一種是不了解出題重點，以同等比重閱讀全部內容的類型。用這種方法，就算題本再多看幾遍，成績也不會提高。只有著重考試可能出現的關鍵段落，加強閱讀，才有助於提高分數。在寫題本時，想用相同的強度將全部內容背下來，結果便是什麼也記不住。

那麼，該怎麼做才能減少無意義的反覆學習呢？首先，最好養成一邊閱讀考試用書，一邊整理重要內容的習慣。試著將該段落的內容簡單摘要，並寫在書本的空白處。每天結束學習前，重新複習當天整理的內容，就能留下深刻的印象。

第二，解題的同時，分析考卷的每道題目。我建議寫下考題中經常被改成錯誤選項的地方，並檢查自己可能出錯的部分，日後再回過頭仔細檢查。

不讀考試用書，只寫題本

不少人在準備考試時，為了盡快達到目標，選擇用題本來學習。如果是只有選擇題的考試，或許仔細寫完題本就能合格，但是堅持解題為主的學習方法，反倒可能使你成為「萬年考生」。

知道的東西再多，也必須經過系統性的整理，才能在實際考試中獲得高分。解題式的學習沒有系統，學習量越大，越難整理起來。雖然閱讀厚重的考試用書要花不少時間，但是考試用書清楚整理好該科目的所有內容，有助於系統掌握該科目。所以一開始學習時，最好至少仔細閱讀考試用書一遍，了解主要的概念。

看著答案解題

考試迫在眉睫，沒有時間學習時，有些人會將答案寫在題本上，試著將題目背下來。這種方法在危急時刻也許能提高幾分，但是就長遠來看，只會降低學習能力。因為這種方法不利於取得高分。

不斷練習解題的過程，才是最重要的。必須實際解題，思考如何答題，才有助於記憶。尤其像數學、經濟學這些經常考應用題的科目，更是如此，一定要實際寫過題目一次以上。一開始學習的時候，不必計算解題時間，到了接近考試時，再多練習在考試時間內寫完題目，才能避免在實際考試中出錯。

單純聽課，從不複習

也有些人貪圖方便，只靠上函授課程學習。在課程講師的親切說明下，既能快速理解，又能輕鬆學習。但聽懂講師的說明，不代表課程內容就完全「屬於你的」。更多時候是在聽課的當下理解，但自己重新翻看又無法理解。在學習過程中，跳過「藉由閱讀吸收書本內容」的步驟，導致我們自行掌握知識的能力逐漸降低。解題也是一樣，看完講師解題的過程後，似乎都能理解，但是重新解題時，卻經常答不出來。自行找出答案的練習千萬不可少。

堅持錯誤的學習方法

每個職場人都有自己一套學習方法。但是在學習方面有過成功經驗的人，通常會堅持自己的學習方法。這可能是自尊心的問題，也可能是他們不願接受變化。

但是隨著時間改變，考試制度或出題方式不斷推陳出新，最有效的學習方式也並非全然適用於所有的情況。過去成功過一次的方法，可能並不適合現在。我們必須時時檢視自己目前的學習方法，努力追求最新、最好的學習方法。如果考試結果不理想，也要客觀分析原因，才能避免再次失敗。

減少無意義學習的方法

別只聽課而不翻開書本。
寫下今天學過的內容。
丟掉只寫題本的習慣。