10 个可直接运行的 MCP 服务器案例：本地文件检索、命令执行、HTTP API 聚合、SQL 查询、网页抓取、知识库检索、带认证的内部系统、Resources 与 Prompts、长任务与进度、打包分发。每个案例含完整代码、接入配置、安全边界清单与实测踩坑记录，并讲清 MCP 与 Skill 的选型与协同。

面向新手的 WorkBuddy 使用手册：能力全景与三种工作模式（Agent/Plan/Ask）怎么选、第一个任务怎么给、好指令的四个要素、上下文管理、文件命令与联网检索、内容生成、技能/连接器/专家三种扩展方式、自动化与发布。含大量可直接套用的指令模板与安全习惯清单。

Context7 MCP 使用与技术手册：Context7 MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（Upstash 官方，传输：OAuth 认证、Token / API Key 认证）。把实时、准确的外部知识与文档接进模型上下文。

Filesystem MCP 使用与技术手册：Filesystem MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（MCP 官方参考实现（src/filesystem），传输：stdio（本地进程））。把代码托管与工程工具变成 Agent 可调用的标准能力。

Atlassian MCP 使用与技术手册：Atlassian MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（Atlassian 官方（Jira / Confluence / Compass），传输：OAuth 认证、SSE（旧式，已弃用倾向）、Token / API Key 认证、官方...

Brave Search MCP 使用与技术手册：Brave Search MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（Brave 官方，传输：Token / API Key 认证、stdio（本地））。给 Agent 接上实时联网检索能力。

Chrome DevTools MCP 使用与技术手册：Chrome DevTools MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（Chrome DevTools 团队官方，传输：stdio（本地进程））。让 Agent 直接操控真实浏览器，完成网页自动化与验证。

ClickHouse MCP 使用与技术手册：ClickHouse MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（ClickHouse 官方，传输：OAuth 认证、SSE（旧式，已弃用倾向）、Streamable HTTP（远程）、stdio（本地）、远程 HTTP）。让 Agent ...

Cloudflare MCP 使用与技术手册：Cloudflare MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（Cloudflare 官方，传输：OAuth 认证、SSE（旧式，已弃用倾向）、Streamable HTTP（远程）、官方远程端点：https://mcp.cloudfla...

Docker MCP 使用与技术手册：Docker MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（Docker 官方（MCP Gateway + Catalog），传输：OAuth 认证、SSE（旧式，已弃用倾向）、Token / API Key 认证、stdio（本地）、远程 HTTP...