Crawl4AI 官方文档整理：开源 LLM 友好的网页爬虫与抓取框架。

MCP（Model Context Protocol，模型上下文协议）系统入门：MCP 是什么、它如何把 AI 与外部工具从 M×N 集成降到 M+N；架构三角色（Host/Client/Server）与三大原语（Tools/Resources/Prompts）及其控制权归属；JSON-RPC 2.0 数据层与 stdio / Streamable HTTP...

从协议原理到可运行代码：MCP 架构与内部结构、三原语与两种传输全解析，手把手教你用 WorkBuddy 制作、调试并接入自己的 MCP 服务器，附安全加固方案与上线检查清单。

一名 15 年全栈开发者视角下的 WorkBuddy 实战手册：产品定位与五大核心能力、功能地图（核心执行/专家与技能/连接器与资料库/自动化/模型记忆权限积分）与能力组合矩阵；提示词工程方法论（五要素公式、上下文注入、分步推进与多轮校准、角色与样例与质量标准、15 种反模式）；从「写代码」到「定义问题」的能力迁移与工程化门禁·回滚·可观测思维；十大上手技巧...

从零到一学会开发 Skill（技能）：判断该不该做、设计触发词、解剖 SKILL.md、用好 references/scripts/assets 三类资源、测试调试、打包分发与版本治理。全书 5 篇 20 节，含大量可直接抄用的模板、判据表与排查手册。

10 个可直接运行的 MCP 服务器案例：本地文件检索、命令执行、HTTP API 聚合、SQL 查询、网页抓取、知识库检索、带认证的内部系统、Resources 与 Prompts、长任务与进度、打包分发。每个案例含完整代码、接入配置、安全边界清单与实测踩坑记录，并讲清 MCP 与 Skill 的选型与协同。

面向新手的 WorkBuddy 使用手册：能力全景与三种工作模式（Agent/Plan/Ask）怎么选、第一个任务怎么给、好指令的四个要素、上下文管理、文件命令与联网检索、内容生成、技能/连接器/专家三种扩展方式、自动化与发布。含大量可直接套用的指令模板与安全习惯清单。

Context7 MCP 使用与技术手册：Context7 MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（Upstash 官方，传输：OAuth 认证、Token / API Key 认证）。把实时、准确的外部知识与文档接进模型上下文。

Filesystem MCP 使用与技术手册：Filesystem MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（MCP 官方参考实现（src/filesystem），传输：stdio（本地进程））。把代码托管与工程工具变成 Agent 可调用的标准能力。

Atlassian MCP 使用与技术手册：Atlassian MCP 是什么、官网与源码仓库地址、安装配置与远程接入、工具清单速查、使用心得与常见问题，并整理官方技术文档分层收录（Atlassian 官方（Jira / Confluence / Compass），传输：OAuth 认证、SSE（旧式，已弃用倾向）、Token / API Key 认证、官方...