3.1 一句话需求喂给 AI：大纲共创五步法

选题库里躺着一个念头：“想写一篇关于新手做公众号的指南”。你把它原样丢给 AI，AI 给你回了八个方向、二十个要点，每个看起来都对，合起来什么也没说。这是大多数人起稿翻车的第一个坑：需求太糊，AI 只能给你糊弄。

大纲共创的核心不是提示词多花哨，而是你把一件事说明白：这篇文章写给谁看、解决他什么问题、你有什么不一样的说法。下面这套五步法，是我自己跑了上百篇稿子后沉淀下来的固定动作，每步给 AI 一个明确的“动作指令”，而不是开放式提问。

先看全流程，再逐步拆开：

步骤 你喂什么 AI 干什么 你拍板什么
① 定需求 身份、读者、主张 记住约束 主张是否够锐
② 让 AI 反问 一句“先别写” 提出 3~5 个问题 逐条回答
③ 要骨架 回答 + 要关键词大纲 给三级关键词大纲 结构顺序
④ 人工删改 删掉通识、标记案例位 不参与 每条论点留不留
⑤ 定稿 修改意见 输出带留白的终稿 核心论点一句话自检

第一步：一句话写清“写给谁、管什么用”

不要写“写一篇关于公众号的文章”，要写成：

我是一名有 3 年公众号运营经验的职场博主，想写一篇给“刚注册公众号、不知道第一篇写什么”的新手看的指南，核心观点是：新手第一篇不该追热点，而该写透一个自己踩过的坑。

三个要素到位：身份（你是谁，决定了发言资格）、读者（谁在看，决定了深浅）、主张（你要说什么，决定了骨架）。其中主张最关键。有了主张，AI 的大纲才有骨架；没有主张，它只能把通识知识点排成列表交差。

判断主张过不过关有个快办法：把它说给朋友听，如果对方回一句“这不都是常识吗”，说明太钝；如果对方回“是吗，为什么”，说明有锐度。这一步偷懒，后面五步全部事倍功半。所以写完需求别急着发，先自己念一遍，钝了就再磨一下。

第二步：让 AI 先“反问”而不是直接写

直接让 AI 出大纲它也会，但质量取决于它脑补了多少你的背景。更稳的做法是让它先问：

请先别写大纲，针对这篇文章问我 3~5 个问题，问完等我回答后再动笔。问题要围绕：读者的具体痛点、我掌握的独家素材、想避开的套路化写法。

AI 通常会问“读者是大学生还是职场新人”“有没有具体案例”“想发公众号还是知乎”这类问题。你逐条回答，等于把信息增量一点点喂进去。这步看着慢，实际省掉后面大量返工——我算过账，花五分钟答问题，平均能省半小时的改稿。

一个细节：回答问题时把素材也一起给出去。比如它问你案例，你别只说“有”，把案例的一句话梗概也写上，第三步的大纲质量会直接上一个台阶。

第三步：要“骨架级”大纲，不要“句子级”大纲

新手常犯的错是让 AI 直接给“每段一句话”的详细大纲——结果还没动笔，文章已经被 AI 的惯性带跑了。正确做法是分两层：先要骨架，再填血肉。

基于上面的回答，给我一份三级大纲：一级是小标题（4~6 个，疑问句或观点句），二级是每个小标题下的 2~3 个论点关键词，三级标注哪里需要我提供亲历案例或数据。不要写出完整句子。

关键词级大纲的好处是：结构是 AI 的，血肉是你的。你一眼能看出哪个论点太空、哪个案例该补，改起来也快。而且因为不是完整句子，你不会产生“这段写得挺好的，舍不得删”的心理负担——大纲阶段就该舍得删。

第四步：人工过一遍“删改比”

拿到大纲先别急着用，做一道减法题。我的经验是大纲里通常有三分之一是 AI 的通识填充，看着合理但对读者没有信息增量——这正是我们在 1.3 一篇好稿的三个判据 里讲过的第一条。逐条问自己两个问题：这条读者已经知道了？知道就删；这条我有亲身经历？有就标记成案例位。

AI 常给的通识型论点 你的处理动作
“首先要明确公众号定位” 太虚，改成“我是如何用三句话定位法确定方向的（附我的定位卡）”
“要坚持长期更新” 正确的废话，删掉，换成“我前 10 篇的数据和当时的心态”
“注意排版和配图” 与主题无关，移到别的选题，本文只讲内容
“多学习同类大号” 没法执行，换成“我拆解了 5 个同领域账号后的一个反常识发现”

这一步是大纲环节最重要的活儿：AI 负责完整，你负责锋利。改完的大纲通常比 AI 原版短三分之一，但每一条都是实打实的。

第五步：让 AI 输出“可执行的终稿大纲”

把修改意见喂回去，让 AI 输出最终版：

按我的修改把大纲定稿，输出格式：每个小标题下列 3~5 个 bullet，标注【案例】的地方留空等我填素材，标注【数据】的地方列我需要去查证的事实点。最后用一句话概括全文的核心论点。

注意最后那句“一句话概括核心论点”——它是个自检机制。如果 AI 概括出来的论点你自己都不认同，说明大纲跑偏了，当场纠正，成本远低于写完两千字再改。另外【案例】【数据】这类留白标记是下一段工作的接口：到了 3.2 分段生成，你就按这些标记一块一块地填。

走一遍完整案例

用我写过的一篇真实稿子把五步串起来。选题是“为什么我劝新手别急着追热点”，过程如下：

步骤 我实际做的事 产出
① 定需求 我是 3 年职场博主，读者是 0~500 粉的新手，主张是“追热点是新手效率最低的起步方式” 一句话需求
② 让 AI 反问 AI 问：读者卡在哪一步、有没有反例、在哪个平台发 我答：卡在不知道写什么；热点的反例是我追过三次热点两次扑街；发公众号
③ 要骨架 AI 给三级关键词大纲 4 个小标题，每个 3 个论点关键词，标出 2 个案例位
④ 人工删改 删掉“坚持长期主义”一条，把“热点扑街”标记成主案例 大纲瘦了三分之一
⑤ 定稿 案例位留空、数据位标注待查，AI 概括核心论点我认可 可执行终稿

全程不到二十分钟，其中八分钟花在第二步答问题上——而这八分钟决定了后面每一段的质量。这篇稿子最后成稿 2600 字，核心案例全是我的真实经历，通识内容被压到只有两小节背景铺垫。

烂提示词 vs 好提示词对照

烂提示词 问题出在哪 好提示词
帮我写个公众号新手教程的大纲 没读者、没主张、没身份 我是 3 年职场博主，读者是刚注册公众号的新手，主张是“第一篇写透一个踩过的坑”，给三级关键词大纲
大纲详细点，每段一句话 一步到底，AI 惯性接管全文 先问我 3~5 个问题再动笔
大纲不错，就这样写吧 跳过人工删改，通识填充被保留 我删掉了第 2、4 点，把第 3 点换成亲历案例，按修改定稿
再改改，感觉不太对 反馈无信息量，AI 只能瞎猜 第 3 节和主题关系弱，删掉；第 2 节加一个我自己的数据

常见卡点：五步里最容易掉链子的地方

带过不少人跑这套流程，有三个地方反复出问题，提前知道能少走弯路。

卡点一：第二步嫌麻烦跳过。 很多人觉得“我知道自己要写什么，问什么问”，直接跳到第三步。结果是大纲平庸、写正文时才想起素材没准备，回到第一步又舍不得推翻。反问环节的真正价值不是回答 AI，是逼你把模糊的感觉说清楚——说得清楚的才写得出来。

卡点二：把主张写成主题。 “关于新手做公众号的指南”是主题，“新手第一篇不该追热点而该写透一个坑”才是主张。判断标准：主题没有对立面，主张有。如果 AI 给的大纲每条都无懈可击、没有一条让你想反驳，多半是你没给它主张。

卡点三：第五步不验收核心论点。 那句“一句话概括全文论点”很多人不当回事，结果写着写着发现文章在主张两件互相矛盾的事。一句概括就是一次低成本的对齐验收，读到不认可的论点，当场改大纲比写完返工便宜太多。

一条老兵的提醒

五步走完，你应该拿到一份“八成结构、两成留白”的大纲：骨架清晰，案例位和数据位空着等你填。如果大纲上每个 bullet 都是完整通顺的句子、读起来本身就像一篇文章的摘要——那不是大纲，那是 AI 已经替你把文章写完了，接下来你只会做无意义的扩写。起稿这件事，主动权必须从头到尾攥在你手里。

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