日语动词先掌握ます形（礼貌体，如 食べます），再学三个关键变形：て形（表接续/请求，食べて）、ない形（否定，食べない）、た形（过去，食べた）。变形按“五段/一段/ irregular（する・くる）”三类记，一段动词最规则，五段稍多但模式固定。

练习：挑 30 个高频动词（行く、食べる、する…）把四形各写一遍，配合例句。动词变形是日语语法的发动机，练熟后“想说的变化”基本都能表达，不必急着学复杂从句。